Elakkan Susu, Telur Semasa Mengandung! Bimbang Kadar Hemoglobin Ibu Menurun.

Hb atau hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh. Bagi wanita berbadan dua, lebih banyak oksigen diperlukan daripada biasa kerana janin dalam kandungannya juga memerlukan oksigen ini.

Tahap hemoglobin yang menurun semasa kehamilan dianggap normal. Ini kerana ketika hamil jumlah darah akan meningkat sebanyak 50% bagi membekalkan nutrien penting kepada bayi dalam kandungan.

Menjelang minggu ke-8 kehamilan, paras plasma darah menjadi lebih tinggi berbanding sel darah merah pada ibu mengandung. Disebabkan penurunan kepekatan sel darah merah ini, paras Hb akan menurun sehingga serendah 10.5g/dl. Tetapi awas, jika paras Hb lebih rendah daripada yang dinyatakan, pemeriksaan doktor perlu dilakukan segera.

Sumber foto: https://www.freepik.com/free-photo/pregnant-woman-touching-her-belly-while-holding-plate-cookies_5171783.htm#query=pregnant%20eat%20egg&position=25&from_view=search&track=ais

Menurut Dr Wan, iron diperlukan untuk naikkan HB sebab iron merupakan elemen penting dalam struktur hemoglobin (HB). Ramai rakyat Malaysia kurang iron dalam diet seharian mereka sehinggakan mereka dapat Iron Deficiency Anemia.

“Lesu, sakit dada, pucat, jantung bengkak, sakit urat tu antara simptom – simptomnya. Dalam pregnancy dengan adanya baby dalam perut, isipadu darah mak akan meningkat dan secara langsungnya keperluan iron akan bertambah.

“Banyak saja makanan yang perlu korang pantang untuk memaksimumkan penyerapan iron dalam darah seperti susu, telur, kekacang, coffee, teh. Bukan tak boleh makan ni, boleh saje. Cuma kena elakkan makan sekali dengan tablet iron yang doctor kasi tu. Kalau tak, sia – sia je korang makan sebab iron tu akan keluar ikut najis.” Kata Dr Wan melalui perkongsian di akaun TikToknya.

Dr Wan juga berkongsi bahawa sayur hijau seperti sayur bayam dan sayur sawi juga tinggi iron dan boleh banyakkan dalam pemakanan orang mengandung.

@drwanshare HB rendah time pregnant? Kenapa ye?… Padahal sebelum mengandung elok je aku… Iron diperlukan untuk naikkan HB sbb iron merupakan elemen penting dalam struktur hemoglobin (HB) Ramai rakyat malaysia kurang iron dalam daily diet mereka sehinggakan mereka mendapat Iron Deficiency Anemia… Lesu, sakit dada pucat, jantung bengkak, sakit urat tu antara simptom2nya… Dalam pregnancy dengan adanya baby dalam perut, isipadu darah mak akan meningkat dan secara langsungnya keperluan iron akan bertambah… Banyak saja makanan yang perlu korang pantang untuk memaksimumkan penyerapan iron dalam darah seperti ✅ Susu ✅Telur ✅ Kekacang ✅ Coffee ✅ Tea Bukan tak boleh makan semua ni, bole saja… cuma kena elakkan makan sekali dengan tablet Iron yang doktor kasi tu… Kalau tak, sia2 je korang makan… sebab iron tu akn keluar ikut najis ♨️ sayur hijau, bayam sawi jugak tinggi dengan iron, boleh banyakkan dalam daily diet korang… Kalau la malas sangat, this is my personal opinion… Try Innate lactea dari @MOTHERHOOD & MORE , dengan ingredient yang mencukupi dapat naikkan HB selain kurangkan risiko kencing manis ketika mengandung ( GDM ) #dr1share #tiktokguru #shouldbeme #irondeficiencyanemia #pregnancy #iron ♬ original sound – DR1 SHARE