Siapa sangka, disebalik perwatakan ceria, pelakon dan penyanyi Janna Nick pernah didiagnosis menghidap penyakit bipolar.
Janna Nick juga sempat berkongsi tips dan rutin yang dilakukannya agar dia dapat menjalani kehidupan dengan lebih baik dan tenang. Menerusi perkongsian di laman Instagram miliknya, Janna atau Nurul Jannah Muner, 28, berkata dia akan memulakan paginya dengan melakukan aktiviti kecergasan.
ARTIKEL BERKAITAN : Berbakat, Bijak Dan Cantik, Modal Janna Nick Berjaya Dalam Bisnes & Kerjaya
“Start your day with a morning exercise…
“Kalau ada rasa tak best, moody tak tentu pasal, stress and down, exercise lah sebab it will help you release endorphins and stimulate various brain chemicals. (Natural painkillers and modd elevators),” tulis Janna di ruangan kapsyen.
View this post on Instagram
Menerusi posting itu juga, Janna turut memuat naik beberapa gambar serta video menunjukkan aktiviti senaman yang dilakukannya. Janna berkata dia dapat mengawal emosinya dengan melakukan aktiviti kecergasan pada setiap pagi.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
“Kalau tanya macam mana saya kekal gembira dan dapat kawal emosi walaupun ada mental illness, jawapannya adalah.. live an active life and eat healthy,” tulis Janna lagi.
Penyakit bipolar, juga dikenali sebagai gangguan bipolar, adalah satu bentuk penyakit mental yang melibatkan perubahan mood yang drastik antara tahap tahap euforia (mania) dan tahap kesedihan yang mendalam (depresi). Dan penting untuk mendapatkan rawatan profesional jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami gejala penyakit bipolar.
Untuk rekod artikel ini merupakan artikel olahan semula dari Media Hiburan
BACA LAGI : Janna Nick Ambil Tindakan Terhadap Individu Yang Sebarkan Fitnah & Buat Tuduhan Palsu
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.