Bila Terlebih Gula, Ini Akan Jadi Pada Badan!

Kadang tak sedar yang kita dan terlebih gula makan macam-macam. Tetapi agaknya apa jadi pada badan bila kita “TOO MUCH SUGAR?”. Berkait dengan kulit naik jerawat dan jeragat juga tak?

Okay, ini antara tanda yang jadi pada badan.

1. Kolagen makin kurang

Bila kolagen makin berkurang akan perasan muka kita loose, sagging, berkedut dan penuaan datang awal dari usia.

2. Masalah RESDUNG yang kronik

Nama fungus, Aspergillus. Punca utamannya adalah gula dan menyebabkan hidung tersumbat, sakit kepala, facial pain dan akan menyebabkan masalah sinus kronik yang berpanjang. Hapuskan GULA untuk hapuskan fungus.

3. Bahagian lidah jadi putih putih

Namanya adalah candida. Bila seseorang makan gula kita sebenarnya beri makan pada fungus yang akan grow . Candida suka simple sugar.

4.Rendah hormon testosterone

This is only for educational purposes. Mati pucuk (erectile dysfunction), sukar kekal “kukuh” sampai hujung “aktiviti”, Libido berkurang, Kesukaran bina otot (mucle).

5. Berat badan bertambah

Masalah berat hasil dari minuman manis yang tinggi gula dan fruktosa. Bila ambil fruktosa akan tinggikan craving nak makan lagi dan lagi.

6. Risiko kemurungan tinggi

Bila buat diet yang sihat akan bantu tingkatkan emosi, tapi tidak untuk pemakanan yang tinggi gula/makanan proses. “Berpeluang” untuk dapat kemurungan.

7. Cepat kehabisan tenaga

Dikenali sebagai SUGAR CRUSH. Bila ambil gula secara berlebihan, akan spike naik guka dalam darah. Jadi tenaga pun akan naik. Tapi tempoh lonjakan itu dalam masa sekejap sahaja.

Menurut Dr Rizal dalam perkongsiannya, gula putih bagi tekanan dekat pankreas dan hati. Oksigen otak kebuluran.

Terlalu banyak gula dari masa ke masa bentuk ‘insulin resistance’. Sebab ni pankreas kena kerja OT. Kerja lebih kuat sampai burnout.

Jadi untuk kesedaran bersama, jom belajar kurangkan ambil gula perlahan-lahan untuk kekal sihat dan awet muda!