Tak Ada Istilah ‘Me Time’, Ibu Amalkan Tip Ni Kalau Terlampau Penat!

Ibu mana yang tidak penat menguruskan anak. Terlampau penat malah kadang kala rasa ‘down’ sehingga tidak tahu hendak buat apa.

Namun ia adalah perkara biasa bagi seorang ibu. Ikhlaskanlah hati kerana ada ganjaran besar diakhirat kelak.

Menurut perkongsian Dr Mazliana Mazlan, tekanan yang dihadapi ibu saban hari adalah perkara biasa. Namun lakukanlah rutin harian ini agar hidup lebih terkawal malah kepenatan juga seakan tidak dirasakan. Jom cuba!

Ibu penat, letih, lemau, stress dan rasa malas, itu normal.

Ibu tak cukup tidur? Itu selalu.
Ibu rasa nak marah? Itu biasa.
Ibu rasa tak ada me time? Itu kerap.
Ibu rasa buat ker ja semua sendiri?

Ramai rasa macam ni. Cuma tulah, kita siapa nak mengeluh. Penat itu juga makhluk. Allah yang bagi rasa penat, sekelip mata juga Dia boleh hilangkan rasa penat tu.

Saidatina Fatimah rha, puteri kesayangan manusia teragung di dunia Rasulullah SAW, pun ada rasa penat, dan mengadu pada ayahnya. Apatah lagi kita ni, manusia biasa.

Penat itu normal untuk kita seorang manusia. Sebab kita memang tengah usaha sehabis baik buat anak dan keluarga tersayang kan. Cuma, tak boleh selalu dan layan rasa penat tu.

Kata Ustaz Wadi Annuar, sedih sekali sekala, down sekali sekala. Itu biasa. Ketahuilah ketika kita selalu “down”, iman kita mempunyai penyakit.

Saya share tips, untuk taknak rasa penat lama-lama, cuba konsisten buat 3/10 je daripada list ni, dalam seminggu, dan lihat hasilnya dalam kehidupan seharian.

1. Bangun sebelum Subuh, cari masa hanya kita dengan Allah je.

2. Join majlis ilmu agama 30 minit. Offline a tau online.

3. Buat 10 to do list sebelum tidur, apa kita nak buat esok.

4. Baca Quran paling kurang 1 mukasurat.

5. Istighfar 100 kali.

6. Selawat 100 kali.

7. Tasbih Fatimah, baca setiap kali selepas waktu solat dan waktu sebelum tidur.

8. Solat awal waktu, sebaiknya dalam masa 15 minit selepas azan.

9. Keluar lihat alam ciptaan Tuhan 15 minit, sunning dan grounding dengan alam.

10. Tidur sebelum 10 malam.

Boleh pilih 3 sahaja daripada 10 tips ini. Dan konsisten buat paling kurang seminggu. Kesannya ajaib, insyaAllah.

Kerana kita balikkan rasa penat, letih, lemau, stress dan malas tu kepada Allah. Mohon pada dia kuatkan kita selalu untuk menjaga amanah yang Dia berikan pada kita sebagai seorang ibu.

Menarik: “Impian Hari Lahir Ke-45” Mahu Sambut Di Mekah, Siti Nurhaliza Bawa Anak-Anak Tunai Umrah!

Bonding time istimewa bersama anak-anak di Legoland, JB! Banyak hadiah best menanti tau.

Klik sini untuk DAFTAR 👉🏼 https://toko.ideaktiv.com/product/simpan-challenge/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!