Bercium Bantu Lelaki Turunkan Tekanan Darah Dan Kekal Sihat!

Bercium sering kali dikaitkan dengan ungkapan kasih sayang dan keintiman antara pasangan, terutamanya suami isteri. Namun, tahukah anda bahawa bercium juga mempunyai manfaat kesihatan yang signifikan, terutama bagi lelaki?

Menurut pakar temu janji, Jacob Lucas, bercium bukan sahaja memberi kegembiraan buat pasangan, malah ia juga mempunyai manfaat kesihatan.

manfaat bercium

Jelasnya, amalan bercium dengan pasangan memerlukan penggunaan banyak otot dalam badan dan beberapa kajian menunjukkan ia boleh membantu anda boleh membakar sebanyak 26 kalori dalam seminit.

“Bercium boleh menyebabkan otak anda melepaskan campuran bahan kimia – termasuk oksitosin, dopamin, dan serotonin. Ini boleh menyebabkan perasaan euforia dan juga mendorong kita untuk berasa sayang dan ingin berhubung,” ujarnya.

Selain itu, dia mendakwa perbuatan bercium dengan pasangan juga baik untuk kesihatan badan yang lain.

Berikut adalah beberapa manfaat bercium dalam bagi kesihatan:

1. Bercium Bakar Kalori

Mungkin ramai yang tidak menyedari bahawa bercium boleh membantu membakar kalori. Walaupun jumlah kalori yang dibakar mungkin tidak sebanyak bersenam di gim, namun setiap sedikit usaha tetap memberi kesan positif kepada tubuh. Kajian menunjukkan bahawa bercium boleh membakar antara 2 hingga 6 kalori seminit. Ini bermakna, semakin kerap anda bercium, semakin banyak kalori yang dapat dibakar, sekali gus membantu mengekalkan berat badan yang sihat.

2. Mengurangkan Tekanan dan Meningkatkan Mood

Bercium merangsang pengeluaran hormon endorfin, yang juga dikenali sebagai “hormon gembira”. Endorfin berfungsi untuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan mood seseorang. Bagi lelaki yang sering terdedah kepada tekanan di tempat kerja atau dalam kehidupan seharian, bercium boleh menjadi salah satu cara untuk melepaskan tekanan dan merasa lebih tenang.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Satu lagi manfaat bercium yang tidak boleh diabaikan adalah keupayaannya untuk membantu menurunkan tekanan darah. Bercium merangsang peredaran darah yang lebih baik dengan meningkatkan denyutan jantung. Denyutan jantung yang meningkat ini membantu memperbaiki aliran darah, seterusnya membantu menurunkan tekanan darah. Bagi lelaki yang mempunyai masalah tekanan darah tinggi, bercium boleh menjadi salah satu cara semulajadi untuk mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok.

4. Meningkatkan Imuniti

Bercium juga didapati dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Pertukaran air liur semasa bercium membantu tubuh mengenali dan melawan bakteria yang berbeza, seterusnya menguatkan sistem imun. Ini membantu tubuh lebih bersedia melawan penyakit dan jangkitan, menjadikan lelaki lebih sihat secara keseluruhan.

5. Meningkatkan Keakraban dan Hubungan Emosi

Selain manfaat fizikal, bercium juga penting untuk keakraban emosi antara suami isteri. Keintiman yang terjalin melalui ciuman dapat memperkukuhkan hubungan dan memberi rasa selamat dan disayangi. Apabila hubungan emosi kuat, ini juga boleh memberi kesan positif kepada kesihatan mental dan fizikal lelaki, membantu mereka merasa lebih stabil dan bahagia dalam hubungan mereka.

6. Mengurangkan Risiko Masalah Mental

Bercium secara kerap juga boleh membantu mengurangkan risiko masalah mental seperti kemurungan dan kebimbangan. Aktiviti ini merangsang pengeluaran oksitosin, hormon yang dikenali sebagai “hormon cinta”, yang berperanan penting dalam membina ikatan dan rasa percaya. Dengan pengeluaran oksitosin yang mencukupi, lelaki cenderung untuk merasa lebih positif dan optimis dalam hidup.

Sumber :  Jacob Lucas